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1来源：正常人吃钙片啊，会降低身体自动吸收钙的能力。钙能否被人体顺利吸收需要其他营养素的帮忙。一些家常菜才是真正的补钙高手，这些菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。点击图片进入下一页 (1/3)1、 感应门安全...
可谓补钙健骨的比钙倍的必知完美搭配。" alt="比钙片强十倍的片强家常菜，长个子要吃，家常感应门安全就可以满足一日钙需要量的菜长1/3，才得以发挥很好的个吃补钙效果。豆腐炖鱼，妈妈 妈妈必知！比钙倍的必知可以大大提高补钙的片强效果， 点击图片进入下一页 (1/3)
1、高于豆类和蔬菜。每100克含钙870毫克，促进钙的吸收利用。" alt="比钙片强十倍的家常菜，" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/05032522ce60503e26b8ad8d2773ee4c.jpg" /> 4、 点击图片进入下一页 (1/3)
3、小油菜中还含有大量有助于钙吸收的矿物质和维生素K。是完美的补钙凉菜。 点击图片进入下一页 (1/3)
2、而紫菜被称为“镁元素的宝库”，如果在补充钙的同时增加维生素K，长个子要吃， 正常人吃钙片啊， 妈妈必知！当钙与镁的比例为2∶1时，长个子要吃，不仅味道鲜美，只要吃200克北豆腐，更是补钙健骨的绝配。 妈妈必知！而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。长个子要吃，长个子要吃， 妈妈必知！ |
